從溝通模是看交友網站

圖片來源

據說溝通有7%是透過說話的內容傳達，38%是透過聲音，55%是透過身體語言。這樣說來，昨晚看了大藝術家這樣的默片還很容易理解55%以上的意義，而在交友網站的交流只能有7%的理解，雖然有些人的文字帶著一些聲音和表情，也不容易顯露一半以上的實際狀況吧! 因此誤解和刻意的欺騙也就很容易發生。

寫下來

如果不寫下來，好的想法馬上就消失無蹤。
總有很多理由沒寫下來
其實只是藉口
必須理解的是，不需為了其它理由
寫的本身就是在整理思緒、活化思想，甚至可以促進行動。

寫就是了。

I'm on my way back

衰弱、沉淪、士氣不振
是因為某個環節出了狀況
於是整個系統崩解


從過去的經驗重新找回適合自己的拼圖

改變是困難的
也是簡單的
只是習慣問題

Nadal 有 team 的支持
我有什麼

一步一步來
符合自然的生活節奏
強健的體魄
激發潛能的工作
和一個讓彼此安心快樂的人

I'm on my way back
Vamos! 加油!

Song for the one I love

【Don't write me off just yet】

It’s never been easy for me
To find words to go along with a melody
But this time there’s actually something, on my mind
So please forgive these few brief awkward lines

Since I met you, my whole life has changed
It’s not just my furniture you’ve rearranged
I was living in the past, but somehow you’ve brought me back
And I haven’t felt like this since before Frankie said relax

And while I know, based on my track record,
I might not seem like the safest bet
All I’m asking you is don’t write me off, just yet
For years I’ve been telling myself the same old story
That I’m happy to live off my so-called former glories
But you’ve given me a reason to take another chance
Now I need you, despite the fact that you’ve killed all my plants

And though I know, I’ve already blown more chances
Than anyone should ever get
All I’m asking you is don’t write me off, just yet
Don’t write me off just yet

累不累，休息決定

Noonday Rest- by Millet

這個周末假日也工作了十幾個小時，累嗎? 其實也不會。禮拜六休息了一個下午，睡前看了一部電影，禮拜天也難得的睡了個午覺，還蠻好的。

其實，累不累，不是做了多少工作決定，而是怎麼休息決定。

建立洞察力的六個觀察方法

所謂的洞察力，大概可以定義成：看透事物的表面，而了解其核心意義的能力。

洞察力或者說洞見要如何建立呢? 這裡採用照相技巧的類比提出六個觀察事物的方法 (你不需要很懂照相，因為我也沒有很懂 ^^)。

時間不一定造成改變

改變需要時間，時間卻不一定造成改變。

有人認為，時間會讓人淡忘
但如果不斷回想，則會越記越牢

有人認為，時間會讓人變好
想對了，學對了，就會變好
想錯了，學錯了，則只會變壞

就算是老化，理論上時間一定會讓人老化
但因為保養不同，45歲的人可能比25歲的人更健康
就算是同一個人，善待自己的45歲也可以勝過濫用自己的25歲

所以時間不一定造成什麼樣的改變
在這些時間中做了什麼才決定了怎樣的改變。

改變的阻礙：慣性、靜摩擦力

順著習慣，總是很輕鬆，這是慣性，問題是習慣會帶著你往哪去?

改變習慣，總是很困難，因為首先必須要很努力，才能停止原來的習慣。

然後，要建立新的習慣，也是難，
因為要讓一個東西往一個方向移動，要先克服靜摩擦力，
而靜摩擦力遠比之後阻礙前進的動摩擦力要來的更大。

因此，改變習慣，甚至只是改變活動內容，
首先要先讓自己靜下來
接著便是試著開始進行新的習慣或活動
只要開始做下去，之後就容易多了。

人不是神

人不是神，這不是廢話嗎? 偏偏很多人都忘了這點。

因為人不是神，所以

• 人不是完美的
• 人會犯錯
• 人沒有無限的資源
• 人必須得到足夠的滋養才能存活
• 人有成長的空間，也渴望成長 (神既然已經是全能的，就沒空間成長了吧)
• ...

做自己喜歡的工作，還是喜歡自己做的工作

談到工作，最近被廣為提倡的大概是找一份自己真正喜歡的工作，因為自己喜歡就不會累人，就不像是在工作，自己喜歡做起來就很帶勁，也因此比較能做出成績，至少心理上是滿足的。

但前一陣子也看到一篇文章提出，應該是要去喜歡自己的工作，而不能只想挑喜歡的工作做。他的論點是，你不見得找得到自己喜歡的工作，你原來喜歡的工作真正做下去後可能發現很多不喜歡的部分，而你原來不喜歡的工作認真做下去後也可能發現有很多趣味，特別是做出一點成績後。如果你只想找你喜歡的工作，可能一直找不到，於是便一直沒在工作，那樣好嗎?

好像也有點道理，不是嗎?

那到底哪個才對呢? 我的看法是...

沒有「努力忘記」這回事

新的一年，是個適合忘記過去的不愉快重新開始的時候，但是很多人常常越是努力要忘記，越是忘不掉，為什麼?

因為根本就沒有「努力忘記」這回事。「忘記」要怎麼努力? 我們沒有辦法「提醒」自己去忘記! 每當你說一次我要忘記 A 這件事，你便又想了 A 一次。不然你是怎麼說出 A 的，你一定要先從記憶中調出 A 然後才說得出有這麼一件事是你想要忘掉的，是吧!

所以你越是「想要」忘掉一件事，越是努力，就越忘不掉，因為你不斷在「複習」。

我的部落格就是我的聖經

我說我的部落格就是我的聖經，倒不是說我寫的內容有多好，而是當我內心感到徬徨時，發現還是看自己的東西比較能夠得到平靜，因為那些是和我直接相關，曾經直接觸及我內心的思想和觀念，是屬於自己的心得。

隨著生活的進行，週遭環境中人與事的干擾，有時不知不覺又走回老路，這時看著自己過去的心得，最快找到心安。